痛经不能吃什么
      发布时间:2018-12-03 11:45:47   来源:医生在线    浏览数:

      痛经一直以来都是女性比较热门的话题,生活中,很多女性都有痛经的症状,一般都是由血虚气弱所导致的,痛经的女性有很多食物是在经期忌食的,以免加重痛经。那么,哪些食物在痛经的时候是不能吃的呢?

      1.忌食刺激性食物:

      有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒。

      2.忌食酸涩食物:

      酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杏子、李子、柠檬等。

      3.忌食生冷寒凉食品:

      妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。

      另外,专家提醒痛经患者,在生活中除了忌口之外也要注意经期保暖、饮食均衡也可做适量轻度运动。

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